【わかりやすい!アドラー心理学】人に認められたい欲はカラダとクリエイティブに毒だ!

あなたの期待には応えません♡

好きなことして生きるには、ちょっとした勇気が必要。

 

「人から認められたい欲とはバイバイして、自分で自分を認めよう」

と勇気を与えてくれるのがアドラー心理学なのだ。

*有名な「嫌われる勇気」という本の中では、この欲は「承認欲求」と呼ばれているんだけどね。

 

あなたも今日から他人の期待に応えないぞ!

 

もやもやをスッキリさせるアドラー心理学を、わかりやすくお伝えしましょう!

 

読む前に・・・

忘れないでほしいのは、心理学やてつがくは、あくまでひとつの「考え方のススメ」

しっくりこないのなら、あなたに合った薬ではなかっただけなので。

 

もし、ストンと自分の中に入ってきたり、ハッとさせられたりするものを偶然見つけたのなら、

きっと人生好転のきっかけを作ってくれるはずだ!

 

だれもが持っている、承認欲求とは?

わかりやすい例だと

  • 将来の夢を親に反対されるから言えない
  • 職場での上司の評価が気になる
  • 周りの感謝が足りないと感じる

などなど。

人として、すごくよくある感情ばかりなのだ。

それもそのはず!

人は他者から認められることで、自分の価値を感じたり、自信を持つことが出来るのだから。

 

なぜアドラーは「人に認められたい=承認欲求」がいらないと言うの?

人から認められることなんて必要ない。むしろ認められることを求めてはいけない。

それがアドラーの心理学。

 

なんでだれもが持っている感情を否定するのか?

答えは、

人から認められることを求めて、人からの評価ばかり気にしていると、

結果的には他人の人生を生きてることになってしまう!

からなのです。

 

承認されることを願うあまり、他者が抱いた「こんな人であってほしい」という期待をなぞって生きていくことになる。

つまり、ほんとうの自分を捨てて、他者の人生を生きることになる。

「嫌われる勇気」より

 

 

親に認められたい子ども心

ベーッシックな人に認められたい欲求。

子どもはだれでも親に褒められたいし、認められたいもの。

実はそれさえも、憎っくき「承認欲求」であるのだ!

 

ストーリー:将来の夢を親に反対されるから言えない。

わかりやすい簡単なストーリーだと・・・

 

昔むかし、あるところに女子高生がおりました。

女の子は、女優になりたいと夢見ています。

でも親は「大学へ行ってふつうに就職してほしい」と本気で願っているのは明らかなのです。

だって普段から芸能ニュースが流れる度に、

「芸能界なんてチャラチャラしてるところ!」とかボヤいてる。

 

きっと認めてもらえるわけがない…

それでも進路相談もあるし言わなきゃならないし…

 

女の子は勇気を出して伝えてみました。

 

結果は予想通り。大ゲンカになってしまった。

 

「ちゃんとした仕事につきなさい」

 

その言葉は、女優という職業だけでなく、女優になった「自分の人生の価値」を

親に認めてもらえないような気にさせられたのです。

 

親への承認欲求とサヨナラして自分の人生を生きる

上に書いたストーリーでは、女の子が1番の理解者であってほしいと思っていた親への「承認欲求」が満たされなかったんだね。

そして親目線で下された評価では、自分の望んだ夢が「ちゃんとした仕事」と言われてしまった。

この親の評価が彼女の中であまりにも大きい意味を持っていたから、悲しくてツラかった。

 

クリエイティブ系はだいたい反対されるよね…

この手の悩みは知恵袋とかに山ほどあるよね。

同じような経験がわたしも高校生のときにありまして。

 

わたしはデザイナーになりたくて、進路相談のタイミングで初めて親に専門学校に行きたいって言ったら… 猛烈に反対されたんだよね。

 

そんで半年の地獄の冷戦でした。

 

まあ結局押しきったし、夢も実現させたんだけども。

 

親に依存してないと思っても… 自覚症状がなかった

わたしの意志は親と独立している!と思っていても、

気づかないうちに心の奥底では「認められたい欲」がジリジリしていたりする。

 

わたしも親の反対を押しきるくらい、自分なりの強い意志があったのに、

実際にやりたいことを実現させたのにも関わらず。

 

それでも何年経っても「自分は認められてない」というシコリのような気持ちがあって、

やりたいことをやりながらもそんな気持ちだった感覚は、今でも鮮明に覚えているのです。

 

そんでアドラー心理学を知って気づいたんだ。

 

あぁ… いつまでも親に認められることを気にしてたんだ…

そう自覚したときは、自分でもびっくりした。

 

「親が認めた人生に価値があるんじゃない。自分が大事にしているものに価値があるんだよね」

と、やっとハードルを超えました。

 

クリエイターは承認欲求との戦いかもしれない

 

わたしは現在 絵描きと会社員やっています^^

 

「人から認められたい欲」の毒は、なかなか根深くてしぶとい。

 

クリエイターであることは、ある意味人に認めれられたいという承認欲求との戦いかもしれない。

 

はてさて、

ここまで辛抱強く記事を読んでくれているクリエイターのあなた。(ありがとうです!)

 

それ1本で生活している / していないに関わらず、

こう思ったことはないですかな?

 

他人から見て「アーティストだ」と思われたい、認められたい。

真摯にものづくりに向き合っていても、理解してもらえないときツライ!

そりゃぁもう泣き叫ぶくらい。

 

加えて、一人前に稼げていなければ!というプレッシャー。

プレッシャーのせいで、どうやったら売れるか?

という方向に引っ張られてしまうのもモヤモヤする。

 

そんな時は、

承認欲求はカラダに毒。クリエイティブ脳に毒。

毒!!

 

だと思って心を整理するしかないっさ。

 

承認が動機にならないよう、好奇心が動機であるように

ルソーのことば

 

あとがき

親への承認欲求を例にしたけれども、アドラー心理学はわかりやすく伝わったかしら?

人の期待に応えて自分の承認欲求を満たすのは、やめだやめだ〜〜

 

アドラー心理学は好きなことして生きたい人へ役立つ心理学だと思いますよ。

 

もし、好きなことをやりたいけど勇気が出ないならば!

それはアドラー心理学の「課題の分離」があなたに役立つテーマかもしれない。

 

「自分のやりたいこと・夢を周りに伝える」というのは「自分の課題」であって、

それを聞いた人が「どう感じるか」はあくまでも「他者の課題」で、あなたがどうこうできる問題じゃない。

 

あなたの夢を鼻で笑うヤツがいても、

「それって食べていけるの?」とかすぐ聞いてくる奴がいても、

 

なんで夢を語っちゃいけないんだよぉ!と怒ってみても相手の反応を操作することは出来ないのだ。

 

もしアドラー心理学がちょっとでも気になったなら、また次の記事で会えたらうれしいです!

 

Yuko
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