寂しい時の心の整え方を仏教マンガから
どうしようもなく、さびしい時があります。人とわかり合えなくて、さびしい時があります。 感情の波がどうしようもない時、女性なら生理のPMSの波とかね、今だけは感情に思いっきり浸ろう…. と、底抜けに甘やかすこと…
悩み
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人と比べない。いまの自分が“過去の自分が憧れる自分”でありたいし、わたしが目指すのはそこだ
今回は、人と比べて落ち込んでしまう時にどうやって回復するか？を書きたいと思います。最近「SNSに疲れた」と言ってやめる人も少なくないです。なんで自分がこんなに落ち込んでどよーんとした気持ちになってしまうのか？自分の幸せが分からない訳でも、不幸せと思っている訳でもない。“成功と幸せはちがう” それはもう理解して消化できている自信はある。辛いのはなんで？成し遂げたいけど成せてないことが…
自分らしく生きる考え方
【わかりやすい！アドラー心理学】人に認められたい欲はカラダとクリエイティブに毒だ！
好きなことをして生きるには、ちょっとした勇気が必要。 「人から認められたい欲とはバイバイして、自分で自分を認めよう」 と勇気を与えてくれるのがアドラー心理学なのだ。 ＊有名な「嫌われる勇気」という本の中では…
LIFE STYLE | 自分らしく生きる
才能が無いと嘆く前に….アーティストが読むべき名詩「自分の感受性くらい」
突然ですが、絵を描きつづけていると、途端に自信を無くして不安になることもあるのです。 マイペースに絵描き活動をしているわたしも気持ちが浮き沈みして、 天性のぶっ飛んだ才能を持っている人には心底憧れるし、人と…
LIFE STYLE | 自分らしく生きる
三木清の名言のつまった人生論ノートで、孤独の強さを知った。
突然ですが、ひとりでいるのは好きですか？ いつも誰かとつながっているようで、いつもひとりな気もする。 インターネットがあれば無限に広がる、人とのつながりの中に住むわたしたち。 家族、昔からの友だち、職場、SNSを交換した…
LIFE STYLE | 自分らしく生きる
TED最高傑作！笑える100日間の拒絶セラピーから学ぶこと
Contents 笑わずにはいられない、拒絶体験ストーリー小さい頃に植えつけられた拒まれることへの恐怖せめぎ合う、自分の中の二面性拒絶セラピーのスタートChallenge Day1. 見知らぬ人から100ドル借りるCha…
LIFE STYLE | 自分らしく生きる
心理学者が教える、2分間でできる心のケア
Contents 処方せんのTED：心の応急てあて“心とからだは双子のようなもの”心のケアが必要なキズとは？すり傷のような孤独きり傷のような失敗一番やっかいな、負の思考スパイラルあとがき処方せんのTED：心の応急てあて …
悩み
寝る・夢を見る・悩みがスッキリする。やり方のまとめ
Contents 眠っている脳が解決する。スリープ・シンキングStep1. 解決したい問題ってなに？自分の最高の専門家は自分である自分にインタビュー。おすすめクエスチョン3選。Step 2. ひとつ選んでおぼえるStep…
悩み
よく夢を見る人必見！寝ている間に悩みを解決する方法
Contents だれにでも出来る “スリープ・シンキング”「なんとなく」「〜な気がする」という体験寝ているときの頭の中って？アーティストにとって夢はアイディアの源ユニークなアイディアで悩みを解決しようあとがききっかけは…
LIFE STYLE | 自分らしく生きる
はじめの一歩は小さくて強い！親に進路を反対された夢の話
今は絵描き活動と会社員のパラレルワーカーをしているYukoです。 高校生時代のわたしは、ごくフツーのどこにでもいる女子高生でした。 これは、高校生の進路で親に大反対されながらも、夢へのはじめの一歩を踏み出し…
Profile
Yuko
3度の転職と海外留学を経て、絵描き人生スタート。
“好きなことと向き合う人生” をテーマに絵描きのライフスケッチを運営。
女性目線のやさしい情報発信を心がけています。
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